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首先，孕妇长牛皮癣需要注意一些事项。因为孕妇的身体处于特殊的生理状态，需要特别关注药物的副作用和安全性。通常情况下，应该尝试非药物治疗方法，如改变饮食习惯、减轻压力等。如果需要用药物治疗，则必须在医生指导下使用，并且要选择对孕妇和胎儿安全的药物。

其次，牛皮癣是一种慢性皮肤病，它会引起红、肿、痒和脱屑等症状，如果不及时治疗可能会恶化。在孕期使用合适的药物可以帮助控制症状，并且减少对孕妇和胎儿的影响。

针对孕妇长牛皮癣，我们建议以下药物：

1. 激素外用药：因为激素外用药能够稳定荷尔蒙水平，从而减轻症状。但在孕期过量使用激素会导致胎儿宫内发育受损，最好在医生的指导下使用，控制使用剂量和使用时间。

2. 维生素D类药物：最常用的是钙升骨化醇。维生素D类药物能够减少过度的皮肤细胞增殖，从而缓解症状。在孕期使用也安全性相对较高。

3. 新型免疫调节剂药物：如生物制剂，这类药物可以调节免疫系统，由于是新型药物，临床效果良好，但因安全性问题考虑不必使用。

综上所述，孕妇长牛皮癣如果需要用药治疗，首先要遵从医生建议，并选用对孕妇和胎儿安全的药物。激素外用药、维生素D类药物等可以尝试，而新型免疫调节剂药物则建议先进行充分的风险评估再使用。如果空气潮湿，气温过高，需保持皮肤干燥，避免摩擦及直接触碰，保持愉快心情也能起到一定作用。